20 gezondheidsvoordelen van een massage!

Massage stimuleert de doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.

Massage verbetert het immuunsysteem. Uit onderzoek is gebleken dat massage de aanmaak van witte bloedcellen stimuleert. Hierdoor kan je lichaam zich eerder ontdoen van ziekteverwekkers. Massage brengt de lymfevloeistof in beweging hetgeen belangrijk is voor de verwijdering van oude en zieke cellen. Weerstand verbetert!

Massage is goed bij langdurige stress. Onderzoek heeft aangetoond dat door een massage de cortisolwaarde (stresshormoon) in je lichaam daalt en zich verder herstelt tot 24-48 uur na de massage.

Massage zorgt voor een betere hantering van werkdruk en stress op je werk en leven.

Massage brengt de bloeddruk omlaag.

Massage stimuleert  de aanmaak van serotonine en dopamine. Deze stofjes zijn van invloed op de gemoedstoestand waardoor jij je blijer voelt en meer zelfvertrouwen krijgt.

Massage verlicht angst en depressie.

Massage verbetert de flexibiliteit door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren. Hierdoor is massage pijnstillend en vermindert lichamelijke klachten.

Massage verbetert de stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren. De conditie van je huid (je grootste orgaan) verbetert.

Massage bevordert diepere ademhaling, waardoor de opname van zuurstof verbetert.

Massage geeft meer energie.

Massage zorgt voor een betere concentratie!

Massage zorgt ervoor dat je kunt relativeren en hoofd- en bijzaken beter kunt scheiden.

Massage verbetert het lichaamsbewustzijn, dit voorkomt klachten, omdat je eerder merkt als je over je grenzen gaat.

Bewust worden van gedachten en denkpatronen, omdat je weer tijd neemt om in gesprek te zijn met jezelf.

Massage verbetert de balans tussen lichaam en geest, bevordert de mentale en fysieke fitheid!.

Massage werkt preventief bij werk gerelateerde klachten.

Fysieke klachten, zoals RSI en KANS worden vroegtijdig opgespoord en zo nodig behandeld.

Massage optimaliseert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.

Massage stimuleert duurzame inzetbaarheid.