Triggerpoint

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

spierpijnVeel mensen hebben last van pijnlijke, gevoelige of strakke spieren. Er kunnen spierknopen ontstaan, waardoor de pijn niet vanzelf overgaat. Dit noem je triggerpoints, plaatselijke krampplekken in de spier die niet meer vanzelf kunnen ontspannen. Een triggerpoint in de halsspier of het schoudergebied kan hoofdpijn of migraine veroorzaken. Een triggerpoint in het schouderblad kan zorgen voor een pijnlijke arm of zelfs gevoelloze vingers. Meestal heb je meer dan één triggerpoint om dit soort klachten te kunnen veroorzaken. Je bouwt ze vaak geleidelijk en zonder dat je het door hebt op. In de spiervezels kunnen voedingsstoffen en afvalstoffen er nog nauwelijks in of uit. Er ontstaat een zuurstoftekort in de spier, waardoor deze niet meer optimaal kan functioneren. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor het ontstaan van triggerpoints.

  • Overbelasting van de spier.
  • Onnatuurlijk- of verkeerde werkhouding.
  • Stress of een burn-out.
  • Vitamine tekort.
  • Slaapproblemen.
  • Een ziekte, zoals fibromyalgie, ms, ziekte van Crohn.

Triggerpointmassage kan je helpen de pijn te verlichten of zelfs te laten verdwijnen. Ik onderzoek welke spier de klacht veroorzaakt. Dat kan op een andere plek zijn dan waar jij de pijn voelt. Dan behandel ik de triggerpoint, dit is een prettig soort pijn. Daarna voel je weer ruimte, sommige ervaren het als licht, alsof er een zwaarte van ze ia afgevallen. Je kunt je spieren weer soepel bewegen en de pijn is gelijk minder of zelfs weg. Je hebt weer meer energie.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Labels:, , ,

Trackback van jouw site.