Langdurig werken achter een beeldscherm

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

beeldscherm

Langdurig werken achter een beeldscherm kan gezondheidsklachten aan armen, nek en schouders veroorzaken 

Computerwerk gaat gepaard met repeterende handelingen van de vingers en polsen en statische belasting  in nek, schouders en armen. Langdurig en intensief beeldschermwerk kan leiden tot spierspanningsklachten in de nek en schouders of zelfs RSI-klachten, klachten aan arm nek en/of schouders (KANS) muisarm, tennis elleboog of carpaal tunnel syndroom. 

5 tips om de kans op klachten verkleinen door:

  1. computerwerk af te wisselen met andere taken
  2. niet langer dan 4 uur per dag achter een beeldscherm bij intensief computergebruik te werken
  3. gebruik te maken van pauzesoftware, zodat je niet onbeperkt doorwerkt
  4. en maak meer gebruik van sneltoetsen in plaats van de muis 
  5. probeer zittend werk met staand werk af te wisselen, zodat de schadelijke gevolgen van langdurig zitten afnemen.  

In de praktijk is dit niet altijd haalbaar door de taken die er zijn. Stoelmassage op de werkplek is dan een oplossing. Tijdens je werkdag behandel ik je gedurende 20 minuten, ik maak je spieren los. Behandel met triggerpoint-therapie, de verharde spierknopen die KANS, RSI, tennis elleboog kunnen veroorzaken. Door korte en eenvoudige gesprekken ontdekken we samen wat je nog meer kunt doen om het langdurig computer werk te compenseren. Bewust worden is belangrijk om er achter te komen wat maakt dat je klachten creëert. Zodra je de oorzaak weet, is het ook makkelijker oplossingen te vinden.

loraine reuvers

“Door veel computerwerk en geen goede werkhouding kreeg ik veel last aan mijn linkerschouder. Deze blessure belemmerde mij ook thuis en ik stond op het punt om een huisarts of fysiotherapeut te bezoeken. Via mijn werk ben ik in aanraking gekomen met Josien die ik vertelde over mijn pijnklacht. Ze heeft deze plek 20 minuten behandeld en al na 1 keer voelde ik direct verbetering. Nu na de tweede behandeling ben ik helemaal klachten vrij. Ik ben helemaal overtuigd van de positieve werking van haar stoelmassage!”

Loraine uit Maastricht

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Stoelmassage aan huis

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

ben jij

vinkjeeen zzp’er

vinkje

gepensioneerd

vinkje

heb je een vrije dag

vinkje

ben je chronisch ziek

vinkje

wil je een proefmassage thuis om te ontdekken of het ook iets is voor bij jou in het bedrijf

Dan is het ook mogelijk dat ik bij jou thuis kom om je te masseren.

vinkjeIk neem de stoel mee en behandel jou minimaal 30 minuten. Langer kan ook afhankelijk van jou klachten.

vinkjeMeer personen achter elkaar aan huis kan ook

vinkjeVoor Maastricht en omgeving geen voorrij kosten

vinkjeParkeerkosten breng ik wel in rekening

vinkjeIk werk onder kantoortijd van maandag tot en met vrijdag

sarina door els langeveld“Altijd als ik veel of grote opdrachten heb als fotograaf, krijg ik op een gegeven moment last van mijn rug/schouders. Het heeft vast iets te maken met een slechte houding, veel achter de computer zitten en spanning, waardoor er iets vast gaat zitten. Eerder ben ik hiervoor naar een chiropractor en osteopaat geweest, maar vooral de eerste soort behandeling vond ik te heftig.

Dit keer koos ik dan ook voor stoelmassage. Josien Frederix gaat rustig en nauwkeurig te werk. Zij voelt goed aan wat er aan de hand is en weet precies de juiste (in het begin pijnlijke!) plekjes te vinden. Ze aait niet, zoals ze zelf zegt, maar gaat wel voorzichtig te werk. Josien legt ook goed uit wat ze aan het doen is en dat ze een behandeling liever in twee keer doet dan dwars door de pijn heen te gaan.

En wat een luxe dat ze aan huis komt! Voor mij als drukke zzp’er ideaal, omdat ik dan geen reistijd kwijt ben. Josien, zodra ik weer iets aan mijn rug voel, bel ik jou als eerste, voor mij geen chiropractor meer!” Sarina Uilenberg, Maastricht

Ik liep al lang met nek-Marije en schouderklachten rond. Ik was er al voor bij de fysio geweest, maar de klachten bleven. Ik ging ervan uit dat er niets aan te doen was. Via mijn dochter hoorde ik dat ze zo tevreden is over de behandelingen van Josien. Eigenlijk ging ik ervan uit dat het toch niet zou helpen en het niest zou uithalen. Het pakte echter anders uit. De pijnlijke punten worden echt behandeld en ik merk gelijk resultaat. Het is een weldaad voor je lichaam. Ik kan het iedereen aanbevelen.

Marije uit Rijckholt, 65 jaar

 

Wil je informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Week van de werkstress 2018

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

blog werkstress stoelmassageOnder ongezonde werkstress wordt verstaan: stress door of in de werksituatie. De stress hoeft niet veroorzaakt te worden door die werksituatie alleen. Ook de combinatie van hoge belasting op het werk met belasting in het privéleven kunnen de stressklachten veroorzaken en leiden tot verminderd functioneren op het werk. Bron Fonds Psychische Gezondheid

 

De week van de werkstress is bedoeld om werkstress bespreekbaar te maken.

Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer 1. Werkstress is een opstel som van factoren en er is niet één oplossing om werkstress te voorkomen: er zijn veel knoppen waar je aan kunt draaien. Dat geldt voor de werkgever én de werknemer.

Signalen zoals slapeloosheid, aanhoudende hoofdpijn of oververmoeidheid worden vaak niet op tijd herkend. Maar het kunnen de druppels zijn die de emmer doen overlopen.

Het is belangrijk dat deze signalen bij jezelf of, als leidinggevende bij je medewerkers worden herkend. Het voorkomen van ziekte en uitval door werkstress en het stimuleren van werkplezier is belangrijker dan ooit. Daarom is sinds mei 2014 vanuit het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid gestart met een meerjarige campagne voor de aanpak van werkstress. Bron Arboportaal

Stoelmassage op het werk is een manier om werkstress te herkennen en te verminderen. Lees even verder, dan weet je waarom.

renee in de stoelvinkjeStoelmassage is een manier om even stil te staan in de waan van de dag.

vinkjeDoor de massage ontspannen de spieren en word je ademhaling rustiger.

vinkjeJe kunt resetten bewust worden van waar de spanning of stress vandaan.

vinkjeSoms kom je op ideeën over hoe je een probleem kunt aanpakken

vinkjeJe ervaart weer de ruimte om stappen te zetten om de stress te verminderen.

vinkjeStoelmassage heeft een zeer positieve invloed bij het verminderen van (langdurige)stress. Onderzoek heeft aangetoond dat door een massage de stresshormonen in het lichaam dalen en zich verder herstelt tot 24-48 uur na de massage.

vinkjeStoelmassage stimuleert de aanmaak van oxytocine en endorfine. De hormonen die maken dat we ons gelukkig voelen.

vinkjeMassage verlaagt de bloeddruk en heeft ook zo invloed op het verminderen van het stressniveau.

Door een stoelmassage van 20 minuten ervaar je direct dat fysieke klachten minder zijn of zelfs verdwenen, dat je ontspannen en opgeladen bent. Je voelt je fitter, energieker en meer gefocust. Je kunt vanuit positieve hernieuwde energie je werkzaamheden weer oppakken.

“Josiens stoelmassage doet wonderen voor mij en mijn collega’s! Na een behandeling kan ik weer soepeler bewegen en kan ik vol energie de werkdag weer aan. Ook biedt Josien tijdens haar behandelingen indien gewenst een luisterend oor, waardoor je je na een massage niet alleen geholpen maar ook gehoord voelt. Haar stoelmassages zijn echt maatwerk en helpen je weer te focussen op je werkzaamheden. Ik kan het iedereen aanraden! ” Myriam Prins.

Wil je informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

 

RSI voorkomen of behandelen

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

beeldscherm

Hoe ontstaat RSI

Klachten in het nek/schoudergebied ontstaan omdat de spieren van nek en schouders voortdurend aangespannen zijn.

Door te weinig variatie in de bewegingen tijdens het werken en de constante aanspanning neemt de doorbloeding van de spieren af.

Afvalstoffen vanuit de spieren worden  hierdoor onvoldoende afgevoerd.

Pijnklachten zijn hiervan het gevolg.

Een natuurlijke reactie op pijn is een toename van de spierspanning, waardoor nog minder bewogen wordt en de doorbloeding nog meer wordt beperkt. Zo ontstaat een vicieuze cirkel.

RSI klachten in onderarmen, polsen en/of handen ontstaan omdat tijdens herhaalde bewegingen pezen over botten en door peesscheden wrijven. Ook kan er druk op zenuwen en spieren ontstaan. Dit kan ontstekingen in spieren, pezen of gewrichten tot gevolg hebben.

Je bent gevoeliger voor het ontwikkelen van RSI als:

vinkjeje vaak gebruik maakt van een flex werkplek

vinkjethuiswerkers, aan de keukentafel zitten met je laptop

vinkjescholieren die dagelijks uren achter de laptop zitten

RSI bouw je op door jarenlang dezelfde bewegingen te maken.

vinkjeComputerwerkzaamheden

vinkjeproductiewerk

vinkjerepeterende handelingen

vinkjekassières

vinkjehandwerken

Toch is het niet zo dat iedereen die dagelijks achter een laptop of computer zit klachten ontwikkelt. Er zijn meer factoren die betrokken zijn, zoals een verkeerde werkhouding, stress, perfectionisme en weinig pauzeren.

josien frederix_web-005

Stoelmassage is een effectieve en prettige methode om spanningsklachten te verminderen. Het lichaam te helpen om te herstellen van de schadelijke gevolgen van langdurig beeldschermwerk. Het regelmatig ondergaan van een stoelmassage vermindert of voorkomt spanningsklachten. Ik kan aan jouw spierspanning voelen of je gevoelig bent voor het ontwikkelen van RSI. Door massages, een andere werkhouding en mogelijk wat aanpassingen van de werkplek kan voorkomen worden dat je RSI krijgt.

Heb je al RSI ook dan kan ik je helpen. Door een efficiënte methode om de verharde spierknopen los te masseren die de pijn veroorzaken. Naast dat ik de pijnklacht behandel met triggerpoint therapie is er ook aandacht voor de psychosociale factoren Door korte en eenvoudige gesprekken word jij je bewuster van je patronen en gedachten. En ga je geleidelijk aan dingen anders doen, waardoor de klachten minder snel terug zullen komen. Denk aan je werkhouding aanpassen, zorgen voor voldoende ontspanning, beweging en mindset.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

20 gezondheidsvoordelen van stoelmassage

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

gezond

  1. Massage stimuleert de doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
  2. Massage verbetert het immuunsysteem. Uit onderzoek is gebleken dat massage de aanmaak van witte bloedcellen stimuleert. Hierdoor kan je lichaam zich eerder ontdoen van ziekteverwekkers. Massage brengt de lymfevloeistof in beweging hetgeen belangrijk is voor de verwijdering van oude en zieke cellen. Weerstand verbetert!
  3. Massage is goed bij langdurige stress. Onderzoek heeft aangetoond dat door een massage de cortisol waarde (stresshormoon) in je lichaam daalt en zich verder herstelt tot 24-48 uur na de massage.
  4. Massage zorgt voor een betere hantering van werkdruk en stress op je werk en leven.
  5. Massage brengt de bloeddruk omlaag.
  6. Massage stimuleert  de aanmaak van serotonine en dopamine. Deze stofjes zijn van invloed op de gemoedstoestand waardoor jij je blijer voelt en meer zelfvertrouwen krijgt.
  7. Massage verlicht angst en depressie.
  8. Massage verbetert de flexibiliteit door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren. Hierdoor is massage pijnstillend en vermindert lichamelijke klachten.
  9. Massage verbetert de stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren. De conditie van je huid (je grootste orgaan) verbetert.
  10. Massage bevordert diepere ademhaling, waardoor de opname van zuurstof verbetert.
  11. Massage geeft meer energie.
  12. Massage zorgt voor een betere concentratie!
  13. Massage zorgt ervoor dat je kunt relativeren en hoofd- en bijzaken beter kunt scheiden.
  14. Massage verbetert het lichaamsbewustzijn, dit voorkomt klachten, omdat je eerder merkt als je over je grenzen gaat.
  15. Bewust worden van gedachten en denkpatronen, omdat je weer tijd neemt om in gesprek te zijn met jezelf.
  16. Massage verbetert de balans tussen lichaam en geest, bevordert de mentale en fysieke fitheid!.
  17. Massage werkt preventief bij werk gerelateerde klachten.
  18. Fysieke klachten, zoals RSI en KANS worden vroegtijdig opgespoord en zo nodig behandeld.
  19. Massage optimaliseert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
  20. Massage stimuleert duurzame inzetbaarheid.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Stress herkennen en doorbreken

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

stress2

Van tijd tot tijd  stress houdt lichaam en geest veerkrachtig. Problematisch wordt het als je dagelijks te maken hebt met stress situaties. Of als je leven een aaneenschakeling van stress situaties is. Bijvoorbeeld doordat ze op hun werk meer taken krijgen dan ze aankunt, je relatie niet lekker loopt en er ook nog een zieke op jouw zorg is aangewezen.

Dan kan het gebeuren dat de verhoogde spierspanning die bij acute stress hoort  overgaat in vastzittende schouders en/of hoofdpijn. Dat kan weer inslaapproblemen veroorzaken. Verhoogde alertheid die bij acute stress hoort, kan ervoor zorgen dat je moeilijker inslaap valt of niet kan doorslapen. Als dat slaapgebrek vervolgens leidt tot concentratieproblemen, is de cirkel rond. Dan houdt de stress zichzelf instant.

Door vanuit een afstand te kijken naar je eigen situatie kun je ontdekken dat je leven niet in balans is. Acute stress beïnvloedt het beoordelingsvermogen. Je bent zó gefocust op handelen dat er geen ruimte meer is voor reflectie. Bij chronische stress weten mensen vaak al niet beter meer dan dat de situatie is zoals die is.

Bewust worden van de signalen die je lichaam geeft is een manier om stress te gaan herkennen. Denk aan regelmatig thuis komen met  hoofdpijn, onrustige darmen of verkrampt wakker worden.

Stoelmassage is een manier om even stil te staan in de waan van de dag. Door de massage ontspannen derenee in de stoel spieren en word je ademhaling rustiger. Je kunt resetten bewust worden van waar de spanning of stress vandaan. Soms kom je op ideeën over hoe je een probleem kunt aanpakken Je ervaart weer de ruimte on stappen te zetten om de stress te verminderen

Stoelmassage heeft een zeer positieve invloed bij het verminderen van (langdurige)stress. Onderzoek heeft aangetoond dat door een massage de cortisolwaarde (stresshormoon) in het lichaam daalt en zich verder herstelt tot 24-48 uur na de massage. Stoelmassage stimuleert de aanmaak van oxytocine en endorfinen. De hormonen die maken dat we ons gelukkig voelen. Massage verlaagd de bloeddruk en heeft ook zo invloed op het verlagen van het stressniveau.

Ik maak mensen graag bewust dat de balans tussen lichaam en geest goed moet zijn voor een gezond algemeen welzijn en functioneren. Tijd voor jezelf is belangrijk om jezelf (weer) te leren kennen en je goed te voelen!

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Acute spierklachten

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

“Ineens schoot het me erin” hoor ik vaak.

Klachten ontstaan niet van het ene op het andere moment. Klachten bouw je ongemerkt op.  Het gaat heel geleidelijk aan.

vinkjeJe spieren worden wat stijver

vinkjeje wordt wat minder bewegelijk in je lichaam

vinkjeje merkt wat krachtverlies

vinkje tintelingen in je armen of vingers

josien frederix_web-005

Door een stoelmassage sta je even stil om naar het fluisteren van je lichaam te luisteren. Blokkades worden vroegtijdig aangepakt, zodat het lichaam niet hoeft te schreeuwen.

Een massage zorgt voor direct resultaat. Je spieren worden weer soepel en je bent beweeglijker. De pijn is minder of zelfs helemaal verdwenen.

 

7 tips wat je zelf kunt doen om acute spierklachten te verlichten:

  1. Het belangrijk is dat je blijft bewegen.
  2. Eenvoudige oefeningen kunnen ervoor zorgen dat je weer beweeglijk wordt
  3. Als je pijnstilling wil gebruiken denk er dan ook aan dat als de pijn niet meer voelt  de klacht nog niet weg is. Voorkom overbelasting.  Je lichaam heeft al aangegeven dat je over de grens bent gegaan.
  4. Warmte zorgt voor ontspanning van de spieren, waardoor afvalstoffen het lichaam kunnen verlaten. Warm bad of douche, sauna, pittenkussen, warme sjaal.
  5. Arnica stimuleert de doorbloeding, waardoor de afvalstoffen makkelijker weg kunnen. Gebruik wel een natuurlijke olie, gel of zalf.
  6. Magnesium zorgt  onder andere voor ontspanning van je spieren.

Heb je nog een vraag hierover of wil je meer informatie  neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

 

Stoelmassage als je zwanger bent

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

Stoelmassage, mag dat wel als je zwanger bent?

Het antwoord is ja. Ook als je zwanger bent mag je gemasseerd worden. Er zijn drukpunten die contractie van de baarmoeder kunnen veroorzaken.  Dit is een reden waarom er een negatief advies wordt gegeven om je te laten behandelen tijdens een zwangerschap. Als je aangeeft aan mij of een andere masseur dat je net zwanger bent of zwanger probeert te raken kan er rekening mee gehouden worden. Zelf heb ik me ook laten masseren in mijn zwangerschap.

Gelukkig zijn er vele manieren om te masseren en hebben zwangere vrouwen juist baat bij massage. marketing-003Een stoel is een fijne manier om je te laten behandelen. Met een speciaal kussen hebben je buik en de baby alle ruimte.

 

 

 

“Juist nu ik zwanger ben ervaar ik extra wat een stoelmassage kan betekenen.”

Judith Hollenberg“Stoelmassage, mag dat wel als je zwanger bent?” vroeg een collega. Juist nu ik zwanger ben ervaar ik extra wat een stoelmassage kan betekenen. Ik was draaierig, moe en voelde me benauwd en vol. Na de eerste massage tijdens mijn zwangerschap voelde ik opeens meer ruimte in mijn buik. Toen ik bij Josien vandaag kwam merkte ik dat ik weer stevig op mijn benen stond, een gevoel dat ik al weken kwijt was. Terwijl ik op andere werkdagen vanaf een uur of 14 een beetje in begon te storten, hield ik het nu prima vol. Ook na de stoelmassages die ik hierna had merkte ik elke keer weer dat de baby meer ruimte had en dat ik meer energie kreeg. De massages van Josien zijn dus meer dan gewoon lekker. Bijzonder om te merken wat een positief effect die 20 minuten hebben op mijzelf en op de baby! Judith, 32 jaar uit Velp

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Triggerpoint

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

spierpijn

Triggerpoints staan in de volksmond bekend als spierknopen. Het zijn plaatselijke krampplekken in de spier die niet meer vanzelf kunnen ontspannen.

 

 

Je herkent een triggerpoint aan

vinkjeEen harde bobbel of strengel  in je spieren.

vinkjeWat typisch is voor een triggerpoint is dat je het voelt uitstralen naar andere plekken in je lichaam.

vinkjeKan goed pijnlijk zijn

Een triggerpoint in de halsspier of het schoudergebied kan hoofdpijn of migraine veroorzaken. Een triggerpoint in het schouderblad kan zorgen voor een pijnlijke arm of zelfs gevoelloze vingers. Meestal heb je meer dan één triggerpoint om dit soort klachten te kunnen veroorzaken. Je bouwt ze vaak geleidelijk en zonder dat je het door hebt op. In de spiervezels kunnen voedingsstoffen en afvalstoffen er nog nauwelijks in of uit. Er ontstaat een zuurstoftekort in de spier, waardoor deze niet meer optimaal kan functioneren.

6 oorzaken die kunnen leiden tot het ontstaan van triggerpoints.

  1. Overbelasting van de spier.
  2. Onnatuurlijk- of verkeerde werkhouding.
  3. Stress of een burn-out.
  4. Val of ongeluk.
  5. Te weinig beweging
  6. Slechte voeding.
  7. Slaapproblemen.
  8. Een ziekte, zoals fibromyalgie, ms, ziekte van Crohn.

Triggerpoint massage kan je helpen de pijn te verlichten of zelfs te laten verdwijnen. Ik onderzoek welke spier de klacht veroorzaakt. Dat kan op een andere plek zijn dan waar jij de pijn voelt. Dan behandel ik de triggerpoint, dit is een prettig soort pijn. Daarna voel je weer ruimte, sommige ervaren het als licht, Het zware gevoel in je spieren is weg. Je kunt je spieren weer soepel bewegen en de pijn is gelijk minder of zelfs weg. Je hebt weer meer energie.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Hoe stoelmassage spanningshoofdpijn wegneemt

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blogs

Spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door spierspanningen in hals, nek, schouders, hoofd en of de monnikskapspier. Spierspanning kan het gevolg zijn van een verkeerde lichaamshouding, sociale of psychische spanningen of van vermoeidheid. De precieze oorzaak van spanningshoofdpijn is nog niet bekend. Wanneer je last hebt van spanningshoofdpijn kun je deze verlichten door middel van massage van hals, schouders en hoofd. Massage stimuleert de doorbloeding en de afvoer van afvalstoffen waardoor de spieren zich weer gaan ontspannen.

Spanningshoofdpijn is goed te behandelen op een door mij meegenomen ergonomische stoel.  lees even verder naar de ervaring van Linda die al jaren last had van spanningshoofdpijn.

linda 1“Jarenlang heb ik last van spanningshoofdpijn. Om de druk daarvan te verminderen heb ik al diverse massages uitgeprobeerd of tabletten geslikt. Zo kwam ik bij Josien. Ik legde haar mijn klachten voor en was benieuwd naar het resultaat dat zij mijn kon geven. Al was ik er maar weer twee weken van verlost!

Echter pakte dat heel anders uit dan mijn verwachting. Josien heeft mijn hoofd, nek, schouders en rug onder haar vakkundige handen genomen en zij werkte met drukpunten waar blokkades zaten in mijn lijf. De behandeling was prettig. Josien straalt rust uit en neemt tijd voor jouw klachten. De behandeling duurde 20 tot 30 minuten wat ik als prettig ervaar, daar ik er niet van houd om eindeloos lang te liggen of zitten voor een massage. Stap voor stap legde ze me uit wat ze ging doen en waarom. In het begin deed het ook op sommige plekken best pijn! Maar naar mate de behandeling volgde verdween de pijn. En op het einde was ik pijn vrij. Een nieuwe gewaarwording voor mij. En wat nog veel prettiger is, is dat ik nu sinds drie maanden gewoon hoofdpijnvrij ben! Dat heb ik nog niet eerder mee gemaakt. Ik ben dus zeer te spreken over de werkwijze van Josien en de resultaten die zij ermee behaalt en raadt iedereen dit aan. Probeer het eens uit en misschien heb je wel net zo’n verrassende uitkomst als dat ik dat had!” Linda 36 jaar uit Elten

Ik behandel mensen in bedrijven en particulier. Ik werk altijd op locatie. Dus heb je last van spanningshoofdpijn dan kan ik je ook aan huis behandelen.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.