stoelmassage op het werk

Stoelmassage op het werk

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blog, hoofdpijn, nek, en schouderklachten, pols, en handklachten, rugklachten, stoelmassage op kantoor, stoelmassage op locatie, vitaliteit, werkplezier

Bedrijfsmassage  is zeer geschikt voor:

  • kantoormedewerkers
  • medewerkers die langdurig in dezelfde houding werken
  • docenten
  • zorgpersoneel
  • productie- en transportmedewerkers
  • medewerkers die veel autoreistijd hebben
  • Medewerkers die te maken hebben met fysieke en mentale gevolgen van stress en langdurige hoge werkdruk

Voordelen van stoelmassage als bedrijfsmassage

  • Een stoelmassage vermindert rug-, nek- en schouderklachten
  • Een stoelmassage bevordert het herstel van spierweefsel
  • Een stoelmassage vermindert de werkstress
  • Een stoelmassage verlaagt het risico op verzuim
  • Het is bewezen dat je na een stoelmassage je beter kunt concentreren
  • Je kunt gefocust vanuit positieve hernieuwde energie je werkzaamheden weer oppakken.

josien frederix_web-001

Diverse gezondheidsproblemen kunnen door een  stoelmassage voorkomen of opgelost worden, zoals:

  • nek- en schouderklachten
  • pols- en handklachten
  • rugklachten, onderrug klachten
  • RSI
  • fysieke en mentale gevolgen van stress
  • langdurige hoge werkdruk
  • hoofdpijn

josien frederix_web-003

Stoelmassage op het werk zijn verkwikkende behandelingen van 20 minuten, waarbij je de kleding aanhoudt. Ik behandel je nek, schouders, rug, armen, polsen en handen.

Je overbelaste of vermoeide of zelfs pijnlijke spieren worden behandeld.

Je kunt even stilstaan in de waan van de dag, resetten en opladen.

Na 20 minuten zijn je spieren soepel en beweeglijker.

Het is bewezen dat je na een stoelmassage je beter kunt concentreren en stresshormonen verminderen.

Je kunt gefocust vanuit positieve hernieuwde energie je werkzaamheden weer oppakken.

Stoelmassage helpt om klachten te voorkomen én te behandelen. Een moment om te herstellen en stil te staan in de waan van de dag. Bewust te worden van je eigen patronen. Om te ontdekken waar je klachten vandaan komen. Als je dat weet kun je in actie komen.  Door aanpassing in leefstijl  en/of mindset  te veranderen. Dit zorgt ervoor dat klachten minder snel weer terug komen.

Door bedrijfsmassage zorgt de werkgever ervoor dat de medewerkers zo fit als mogelijk blijven. Gezondheidsbevordering van werknemers leidt tot lager ziekteverzuim maar ook tot meer voldoening, hogere motivatie en minder verloop.

  • Een stoelmassage is een korte behandeling die op iedere gewenste plek gegeven kan worden.
  • Iedere behandeling is maatwerk. Massages stem ik af op het individu en maak gebruik van verschillende massagetechnieken. Door in te spelen op de persoonlijke behoefte en klachten komt een massage op maat tor stand.
  • Professioneel en 19 jaar ervaring.
  • Voor Maastricht en omgeving géén reiskosten.

Petra Winkes“Josiens stoelmassage is voor mij een soort mini wellness momentje midden op de werkdag. Of ik nou een sportblessure heb, vastzit door stress, of gewoon lekker wil ontspannen, Josien weet altijd wonderen te verrichten.

Na een behandeling kan ik weer soepeler bewegen en vol energie de werkdag aan.

Ook biedt Josien tijdens haar behandelingen altijd een luisterend oor, waardoor je je na een massage niet alleen geholpen maar ook gehoord voelt. Haar stoelmassages zijn fysiek en mentaal altijd een oppepper. Dikke aanrader!” Petra Winkes 32 jaar

“Josiens stoelmassage doet wonderen voor mij en mijn collega’s! Na een behandeling kan ik weer soepeler bewegen en kan ik vol energie de werkdag weer aan. Ook biedt Josien tijdens haar behandelingen indien gewenst een luisterend oor, waardoor je je na een massage niet alleen geholpen maar ook gehoord voelt. Haar stoelmassages zijn echt maatwerk en helpen je weer te focussen op je werkzaamheden. Ik kan het iedereen aanraden! ” Myriam Prins

“Door veel computerwerk en geen goede werkhouding kreeg ik veel last aan mijn linkerschouder. Deze blessure belemmerde mij ook thuis en ik stond op het punt om een huisarts of fysiotherapeut te bezoeken. Via mijn werk ben ik in aanraking gekomen met Josien die ik vertelde over mijn pijnklacht. Ze heeft deze plek 20 minuten behandeld en al na 1 keer voelde ik direct verbetering. Nu na de tweede behandeling ben ik helemaal klachten vrij. Ik ben helemaal overtuigd van de positieve werking van haar stoelmassage!” Loraine uit Maastricht

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Stoelmassage Maastricht

Ziekteverzuim

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Arboplan, Blog, Blogs, Gezondheidsvoordelen van een massage, hoofdpijn, HR, nek, en schouderklachten, pols, en handklachten, Review, rugklachten, Stoelmassage op het werk, vitaliteit, werkplezier

Het verband tussen gezondheid en presteren op het werk wordt door de overgrote meerderheid van werkgevers  erkend.

De meeste bedrijven hebben te maken met hoge kosten door ziekteverzuim. Het verzuimpercentage in Nederland ligt rond de 4 procent. Dat houdt in dat per dag gemiddeld 1 op de 25 werknemers ziek is.

Cijfers van het CBS uit 2022 laten het volgende zien

Bij bedrijven met minder dan 10 werknemers kwam het verzuim op 2,6 procent. Bij de middelgrote bedrijven lag het verzuim met 4,3 procent iets hoger. Bedrijven met 100 werknemers of meer hadden een ziekteverzuimpercentage van 5,5 procent.

Verreweg de meest voorkomende klacht waarmee werknemers verzuimen is een virusinfectie als griep of verkoudheid. In 2022 verzuimden bijna 6 op de 10 werknemers in de voorafgaande twaalf maanden wel eens.

Ziekteverzuim door hoofdpijn was in 2022 3,6 procent.

Ziekteverzuim vanwege rugklachten 3,2 procent.

Ziekteverzuim vanwege nek-, schouder-, arm- en polsklachten was 2,8 procent.

Ziekteverzuim door concentratieproblemen 1,9 procent.

Van de overige verzuimklachten werden psychische klachten, overspannenheid en burn-out het vaakst genoemd (7 procent van het ziekteverzuim).

Stoelmassage op kantoorBovenstaande klachten waardoor een werknemer zich ziek meldt zijn te verminderen of te verhelpen door een (regelmatige) stoelmassage op het werk.

Onderzoek van TNO wijst uit dat een stoelmassage aantoonbaar bijdraagt tot een lager ziekteverzuim en het voorkomen van RSI-klachten.

Voor mij is het niet alleen een klacht weg masseren, maar ook bewust worden. Heel veel dingen doen we onbewust. Bewust worden is belangrijk om er achter te komen wat maakt dat je klachten creëert. Zodra je de oorzaak weet, is het mogelijk om oplossingen te vinden. Te denken aan je houding, streng zijn voor jezelf, te weinig bewegen, leefstijl (tijdelijk) aanpassen of geen tijd nemen om op te laden.

Stoelmassage op het werk kost geld. Een werknemer die ziek is kost per dag gemiddeld €405,00. Meestal is een werknemer meerdere dagen ziek. Aanbevolen zijn 20 behandelingen op jaarbasis, de kosten daarvan zijn €430,00.

Mijn ervaring is dat wanneer de werkgever investeert in zijn werknemer dit ongelooflijk wordt gewaardeerd en de werknemer nog meer gemotiveerd is om het beste uit zichzelf te halen.

loraine reuvers

“Door veel computerwerk en geen goede werkhouding kreeg ik veel last aan mijn linkerschouder. Deze blessure belemmerde mij ook thuis en ik stond op het punt om een huisarts of fysiotherapeut te bezoeken. Via mijn werk ben ik in aanraking gekomen met Josien die ik vertelde over mijn pijnklacht. Ze heeft deze plek 20 minuten behandeld en al na 1 keer voelde ik direct verbetering. Nu na de tweede behandeling ben ik helemaal klachten vrij. Ik ben helemaal overtuigd van de positieve werking van haar stoelmassage!”

Loraine uit Maastricht

Het geeft me lucht in het werk en meer rust. En het maakt het voor mij mogelijk om op mijn werk – ondanks de stress die erbij komt kijken – gezond te blijven functioneren.

Astrid-Mols-267x200“Eens in de twee weken zit ik op de stoel bij Josien voor een stoelmassage. Dit gebeurt tijdens werktijd en is altijd een welkome afwisseling omdat ik het in mijn functie altijd erg druk heb en dus vaak ingespannen – en ook gespannen – zit te werken. Soms denk ik dat het met mijn rug wel goed zit, maar dan blijken er toch allerlei knopen te zitten die Josien er met zachtheid en aandacht zo veel mogelijk uit masseert. Verder kan ik bij Josien altijd even mijn hart luchten over wat me op dat moment bezig houdt. Ook daarin is Josien aandachtig en rustig. Een goed luisteraar. In die twintig minuten lijkt het alsof ik er een uur uit ben. Het geeft me lucht in het werk en meer rust. En het maakt het voor mij mogelijk om op mijn werk – ondanks de stress die erbij komt kijken – gezond te blijven functioneren.”  Astrid uit Duiven 48 jaar.

Wil je informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier , of  app/ bel 06 408 64 955.

Stoelmassage op het werk

15 gezondheidsvoordelen van stoelmassage

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blog, Gezondheidsvoordelen van een massage, hoofdpijn, nek, en schouderklachten, ontspannen, pols, en handklachten, rugklachten, Stoelmassage op het werk, stoelmassage op kantoor, Stress, vitaliteit, Welzijn, werkplezier

gezond

  1. Massage stimuleert de doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
  2. Massage verbetert het immuunsysteem. Uit onderzoek is gebleken dat massage de aanmaak van witte bloedcellen stimuleert. Hierdoor kan je lichaam zich eerder ontdoen van ziekteverwekkers. Massage brengt de lymfevloeistof in beweging hetgeen belangrijk is voor de verwijdering van oude en zieke cellen. Met als gevolg dat je weerstand verbetert.
  3. Massage is goed bij langdurige stress. Onderzoek heeft aangetoond dat door een massage de cortisol waarde (stresshormoon) in je lichaam daalt en zich verder herstelt tot 24-48 uur na de massage.
  4. Massage zorgt voor een betere hantering van werkdruk en stress op je werk en leven.
  5. Massage brengt de bloeddruk omlaag.
  6. Massage stimuleert  de aanmaak van serotonine en dopamine. Deze stofjes zijn van invloed op onze gemoedstoestand waardoor jij je blijer voelt en meer zelfvertrouwen krijgt.
  7. Massage verlicht angst en depressie.
  8. Massage verbetert de flexibiliteit door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren. Hierdoor is massage pijnstillend en vermindert lichamelijke klachten.
  9. Massage verbetert de stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren. De conditie van je huid (je grootste orgaan) verbetert.
  10. Massage bevordert diepere ademhaling, waardoor de opname van zuurstof verbetert.
  11. Het is bewezen dat je na een stoelmassage je beter kunt concentreren.
  12. Massage verbetert het lichaamsbewustzijn, dit voorkomt klachten, omdat je eerder merkt als je over je grenzen gaat.
  13. Massage zorgt ervoor dat je even stil staat in de waan van de dag. Pas op de plaats maakt, even een moment om naar binnen te keren. Zo kun je kijken waar je nu staat, hoe je daar gekomen bent en hoe je verder wilt.
  14. Massage kalmeert de geest.
  15. Massage optimaliseert het zelf genezend vermogen van het lichaam.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.