Bedrijfsmassage  is zeer geschikt voor:

• kantoormedewerkers
• medewerkers die langdurig in dezelfde houding werken
• docenten
• zorgpersoneel
• productie- en transportmedewerkers
• medewerkers die veel autoreistijd hebben
• Medewerkers die te maken hebben met fysieke en mentale gevolgen van stress en langdurige hoge werkdruk

Voordelen van stoelmassage als bedrijfsmassage

• Een stoelmassage vermindert rug-, nek- en schouderklachten
• Een stoelmassage bevordert het herstel van spierweefsel
• Een stoelmassage vermindert de werkstress
• Een stoelmassage verlaagt het risico op verzuim
• Het is bewezen dat je na een stoelmassage je beter kunt concentreren
• Je kunt gefocust vanuit positieve hernieuwde energie je werkzaamheden weer oppakken.

Diverse gezondheidsproblemen kunnen door een  stoelmassage voorkomen of opgelost worden, zoals:

• nek- en schouderklachten
• pols- en handklachten
• rugklachten, onderrug klachten
• RSI
• fysieke en mentale gevolgen van stress
• langdurige hoge werkdruk
• hoofdpijn

Stoelmassage op het werk zijn verkwikkende behandelingen van 20 minuten, waarbij je de kleding aanhoudt. Ik behandel je nek, schouders, rug, armen, polsen en handen.

Je overbelaste of vermoeide of zelfs pijnlijke spieren worden behandeld.

Je kunt even stilstaan in de waan van de dag, resetten en opladen.

Na 20 minuten zijn je spieren soepel en beweeglijker.

Het is bewezen dat je na een stoelmassage je beter kunt concentreren en stresshormonen verminderen.

Je kunt gefocust vanuit positieve hernieuwde energie je werkzaamheden weer oppakken.

Stoelmassage helpt om klachten te voorkomen én te behandelen. Een moment om te herstellen en stil te staan in de waan van de dag. Bewust te worden van je eigen patronen. Om te ontdekken waar je klachten vandaan komen. Als je dat weet kun je in actie komen.  Door aanpassing in leefstijl  en/of mindset  te veranderen. Dit zorgt ervoor dat klachten minder snel weer terug komen.

Door bedrijfsmassage zorgt de werkgever ervoor dat de medewerkers zo fit als mogelijk blijven. Gezondheidsbevordering van werknemers leidt tot lager ziekteverzuim maar ook tot meer voldoening, hogere motivatie en minder verloop.

• Een stoelmassage is een korte behandeling die op iedere gewenste plek gegeven kan worden.
• Iedere behandeling is maatwerk. Massages stem ik af op het individu en maak gebruik van verschillende massagetechnieken. Door in te spelen op de persoonlijke behoefte en klachten komt een massage op maat tor stand.
• Professioneel en 19 jaar ervaring.
• Voor Maastricht en omgeving géén reiskosten.

“Josiens stoelmassage is voor mij een soort mini wellness momentje midden op de werkdag. Of ik nou een sportblessure heb, vastzit door stress, of gewoon lekker wil ontspannen, Josien weet altijd wonderen te verrichten.

Na een behandeling kan ik weer soepeler bewegen en vol energie de werkdag aan.

Ook biedt Josien tijdens haar behandelingen altijd een luisterend oor, waardoor je je na een massage niet alleen geholpen maar ook gehoord voelt. Haar stoelmassages zijn fysiek en mentaal altijd een oppepper. Dikke aanrader!” Petra Winkes 32 jaar

“Josiens stoelmassage doet wonderen voor mij en mijn collega’s! Na een behandeling kan ik weer soepeler bewegen en kan ik vol energie de werkdag weer aan. Ook biedt Josien tijdens haar behandelingen indien gewenst een luisterend oor, waardoor je je na een massage niet alleen geholpen maar ook gehoord voelt. Haar stoelmassages zijn echt maatwerk en helpen je weer te focussen op je werkzaamheden. Ik kan het iedereen aanraden! ” Myriam Prins

“Door veel computerwerk en geen goede werkhouding kreeg ik veel last aan mijn linkerschouder. Deze blessure belemmerde mij ook thuis en ik stond op het punt om een huisarts of fysiotherapeut te bezoeken. Via mijn werk ben ik in aanraking gekomen met Josien die ik vertelde over mijn pijnklacht. Ze heeft deze plek 20 minuten behandeld en al na 1 keer voelde ik direct verbetering. Nu na de tweede behandeling ben ik helemaal klachten vrij. Ik ben helemaal overtuigd van de positieve werking van haar stoelmassage!” Loraine uit Maastricht

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Stoelmassage is een manier om even stil te staan in de waan van de dag
Te resetten en op te laden
Soms kom je door de ontspanning op ideeën en weet je hoe je een probleem kunt aanpakken.
Kun je hoofd- en bijzaken beter onderscheiden.
Stresshormonen verminderen 
Het is wetenschappelijk bewezen dat je na een stoelmassage van 15 minuten je beter kunt focussen en concentreren
Met hernieuwde energie kun jij je werkzaamheden weer oppakken

“Stoelmassage is voor mij een moment om gas terug te nemen. Pas op de plaats, even naar binnen keren.

Vaak ga ik rennend en enigszins gestrest vanuit het werk naar de stoelmassage toe, en kom ik er totaal ontspannen weer uit.

In die twintig minuten wordt ik gereset. Ik kan daarna beter hoofdzaken van bijzaken onderscheiden, ik zie de zaken dus helderder en ik voel hernieuwde energie. Ik kom vanuit de ontspanning soms ook op ideeën of ik weet opeens hoe ik een probleem moet aanpakken.

Josien kan goed afstemmen op mijn gemoedstoestand. Ik voel dat je me accepteert zoals ik ben en zoals ik kom. Ik hoef me niet anders voor te doen, Josien is er voor mij. Ze kan goed luisteren en ik ervaar een hoge mate van betrokkenheid bij mij als cliënt. Dit doet mij erg goed. “ Rixt Zeelenberg

Wil je informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

1. Massage stimuleert de doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
2. Massage verbetert het immuunsysteem. Uit onderzoek is gebleken dat massage de aanmaak van witte bloedcellen stimuleert. Hierdoor kan je lichaam zich eerder ontdoen van ziekteverwekkers. Massage brengt de lymfevloeistof in beweging hetgeen belangrijk is voor de verwijdering van oude en zieke cellen. Met als gevolg dat je weerstand verbetert.
3. Massage is goed bij langdurige stress. Onderzoek heeft aangetoond dat door een massage de cortisol waarde (stresshormoon) in je lichaam daalt en zich verder herstelt tot 24-48 uur na de massage.
4. Massage zorgt voor een betere hantering van werkdruk en stress op je werk en leven.
5. Massage brengt de bloeddruk omlaag.
6. Massage stimuleert  de aanmaak van serotonine en dopamine. Deze stofjes zijn van invloed op onze gemoedstoestand waardoor jij je blijer voelt en meer zelfvertrouwen krijgt.
7. Massage verlicht angst en depressie.
8. Massage verbetert de flexibiliteit door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren. Hierdoor is massage pijnstillend en vermindert lichamelijke klachten.
9. Massage verbetert de stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren. De conditie van je huid (je grootste orgaan) verbetert.
10. Massage bevordert diepere ademhaling, waardoor de opname van zuurstof verbetert.
11. Het is bewezen dat je na een stoelmassage je beter kunt concentreren.
12. Massage verbetert het lichaamsbewustzijn, dit voorkomt klachten, omdat je eerder merkt als je over je grenzen gaat.
13. Massage zorgt ervoor dat je even stil staat in de waan van de dag. Pas op de plaats maakt, even een moment om naar binnen te keren. Zo kun je kijken waar je nu staat, hoe je daar gekomen bent en hoe je verder wilt.
14. Massage kalmeert de geest.
15. Massage optimaliseert het zelf genezend vermogen van het lichaam.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Stoelmassage op het werk helpt om werkstress te herkennen en doorbreken.

Van tijd tot tijd stress houdt lichaam en geest veerkrachtig. Problematisch wordt het als je dagelijks te maken hebt met stress situaties. Of als je leven een aaneenschakeling van stress situaties is.

Dan kan het gebeuren dat de verhoogde spierspanning die bij acute stress hoort overgaat in vastzittende schouders, nekpijn, hoofdpijn of andere klachten. Dat kan weer inslaap problemen veroorzaken. Verhoogde alertheid die bij acute stress hoort, kan ervoor zorgen dat je moeilijker inslaap valt of niet kan doorslapen. Als dat slaapgebrek vervolgens leidt tot concentratieproblemen, is de cirkel rond. Dan houdt de stress zichzelf instant.

Door vanuit een afstand te kijken naar je eigen situatie kun je ontdekken wat er uit balans is. Acute stress beïnvloedt het beoordelingsvermogen. Je bent zó gefocust op handelen dat er geen ruimte meer is voor reflectie. Bij chronische stress weten mensen vaak al niet beter meer dan dat de situatie is zoals die is.

Bewust worden van de signalen die je lichaam geeft is een manier om stress te gaan herkennen. Zonder bewustwording kun je niet loslaten.

Stoelmassage is een manier om even stil te staan in de waan van de dag.

Door de massage ontspannen de spieren en word je ademhaling rustiger.

Je kunt resetten bewust worden van waar de spanning of stress vandaan komt.

Soms kom je op ideeën over hoe je een probleem kunt aanpakken

Je ervaart weer de ruimte om stappen te zetten om de stress te verminderen.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

• Massage stimuleert de doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
• Massage verbetert het immuunsysteem. Uit onderzoek is gebleken dat massage de aanmaak van witte bloedcellen stimuleert. Hierdoor kan je lichaam zich eerder ontdoen van ziekteverwekkers. Massage brengt de lymfevloeistof in beweging hetgeen belangrijk is voor de verwijdering van oude en zieke cellen. Weerstand verbetert!
• Massage is goed bij langdurige stress. Onderzoek heeft aangetoond dat door een massage de cortisolwaarde (stresshormoon) in je lichaam daalt en zich verder herstelt tot 24-48 uur na de massage.
• Massage stimuleert  de aanmaak van serotonine en dopamine. Deze stofjes zijn van invloed op de gemoedstoestand waardoor jij je blijer voelt en meer zelfvertrouwen krijgt.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

3 signalen om te herkennen dat je spierspanning opbouwt.

Regelmatig krijg ik mensen op de massagestoel die vooraf aangeven nergens last van te hebben en tijdens de massage voelen dat ze meer spanning vasthouden dan verwacht. Een pijnlijke plek, een beurs gevoel of een zeurende hoofdpijn die dan opgemerkt wordt op het moment dat er aandacht is voor zichzelf.

Of mensen zeggen “Ineens schoot het me erin”. Het opbouwen van spanning is dan onopgemerkt gebleven.

Klachten ontstaan niet van het ene op het andere moment. Klachten bouw je ongemerkt op.  Het gaat heel geleidelijk aan.

Je spieren worden wat stijver

je wordt wat minder bewegelijk in je lichaam

je merkt wat krachtverlies

Door een stoelmassage sta je even stil om naar het fluisteren van je lichaam te luisteren. Blokkades worden vroegtijdig opgemerkt en behandeld, zodat het lichaam niet hoeft te schreeuwen.

Een massage zorgt voor direct resultaat. Je spieren worden weer soepel en je bent beweeglijker. De pijn is minder of zelfs helemaal verdwenen.

Heb je nog een vraag hierover of wil je meer informatie  neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.