Homebetere hantering van werkdruk

Berichten met een Label ‘betere hantering van werkdruk’

Stoelmassage op het werk

15 gezondheidsvoordelen van stoelmassage

Geschreven door Josien Frederix op . Geplaatst in Blog, Gezondheidsvoordelen van een massage, hoofdpijn, nek, en schouderklachten, ontspannen, pols, en handklachten, rugklachten, Stoelmassage op het werk, stoelmassage op kantoor, Stress, vitaliteit, Welzijn, werkplezier

gezond

  1. Massage stimuleert de doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
  2. Massage verbetert het immuunsysteem. Uit onderzoek is gebleken dat massage de aanmaak van witte bloedcellen stimuleert. Hierdoor kan je lichaam zich eerder ontdoen van ziekteverwekkers. Massage brengt de lymfevloeistof in beweging hetgeen belangrijk is voor de verwijdering van oude en zieke cellen. Met als gevolg dat je weerstand verbetert.
  3. Massage is goed bij langdurige stress. Onderzoek heeft aangetoond dat door een massage de cortisol waarde (stresshormoon) in je lichaam daalt en zich verder herstelt tot 24-48 uur na de massage.
  4. Massage zorgt voor een betere hantering van werkdruk en stress op je werk en leven.
  5. Massage brengt de bloeddruk omlaag.
  6. Massage stimuleert  de aanmaak van serotonine en dopamine. Deze stofjes zijn van invloed op onze gemoedstoestand waardoor jij je blijer voelt en meer zelfvertrouwen krijgt.
  7. Massage verlicht angst en depressie.
  8. Massage verbetert de flexibiliteit door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren. Hierdoor is massage pijnstillend en vermindert lichamelijke klachten.
  9. Massage verbetert de stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren. De conditie van je huid (je grootste orgaan) verbetert.
  10. Massage bevordert diepere ademhaling, waardoor de opname van zuurstof verbetert.
  11. Het is bewezen dat je na een stoelmassage je beter kunt concentreren.
  12. Massage verbetert het lichaamsbewustzijn, dit voorkomt klachten, omdat je eerder merkt als je over je grenzen gaat.
  13. Massage zorgt ervoor dat je even stil staat in de waan van de dag. Pas op de plaats maakt, even een moment om naar binnen te keren. Zo kun je kijken waar je nu staat, hoe je daar gekomen bent en hoe je verder wilt.
  14. Massage kalmeert de geest.
  15. Massage optimaliseert het zelf genezend vermogen van het lichaam.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Lees verder