Werkdruk, langdurig in dezelfde houding werken en stress zijn veelvoorkomende oorzaken van fysieke en mentale klachten op de werkvloer. Een stoelmassage is een effectieve manier om deze klachten te verlichten én te voorkomen. In slechts 20 minuten geef je je lichaam en geest een reset — zonder je uit te kleden, gewoon op je werkplek.

Voor wie is bedrijfsmassage geschikt?

Stoelmassage is ideaal voor:

• Kantoormedewerkers

• Medewerkers die langdurig in dezelfde houding werken

• Docenten en zorgpersoneel

• Productie- en transportmedewerkers

• Medewerkers met veel autokilometers

• Iedereen die kampt met stress of langdurige werkdruk

De voordelen van stoelmassage op het werk

• Verlicht nek-, schouder- en rugklachten

• Bevordert herstel van vermoeide of overbelaste spieren

• Verlaagt stress en helpt bij mentale ontspanning

• Verkleint de kans op ziekteverzuim

• Verbetert concentratie, focus en productiviteit

• Geeft nieuwe energie om met frisse blik weer aan het werk te gaan

Klachten die kunnen worden verlicht of voorkomen:

• Nek-, schouder- en rugklachten (inclusief onderrug)

• Pols- en handklachten (zoals RSI)

• Spanningshoofdpijn

• Stress gerelateerde klachten

• Klachten door langdurige belasting of werkdruk

Wat kun je verwachten van een stoelmassage?

Een stoelmassage duurt 20 minuten en vindt plaats op een speciaal ontworpen massagestoel. Je houdt je kleding aan, terwijl ik gericht werk op nek, schouders, rug, armen, polsen en handen. Spieren worden soepeler en beweeglijker, je hoofd komt tot rust, en je lichaam krijgt een hernieuwde boost.

Deze korte, krachtige behandeling zorgt ervoor dat je:

• Bewust wordt van je spanningspatronen

• De kans krijgt om fysiek en mentaal te resetten

• Gemotiveerd raakt om leefstijl of werkhouding aan te passen

• Je beter kunt concentreren en stresshormonen verminderen
• Je kunt gefocust vanuit positieve hernieuwde energie je werkzaamheden weer oppakken

Een gezonde investering in je team

Als werkgever draag je met bedrijfsmassage actief bij aan de gezondheid en het welzijn van je medewerkers. Gezonde, energieke werknemers zijn productiever, minder vaak ziek en ervaren meer werkplezier. Stoelmassage is dus niet alleen goed voor het individu, maar ook voor het hele team.

Waarom kiezen voor mij?

• 20 jaar ervaring in professionele massage

• Iedere behandeling is maatwerk, afgestemd op persoonlijke klachten en wensen

• Gebruik van diverse effectieve massagetechnieken

• Geen reiskosten voor bedrijven in Maastricht en omgeving

Ervaringen van klanten

“Josiens stoelmassage is voor mij een soort mini wellness momentje midden op de werkdag. Of ik nou een sportblessure heb, vastzit door stress, of gewoon lekker wil ontspannen, Josien weet altijd wonderen te verrichten.

Na een behandeling kan ik weer soepeler bewegen en vol energie de werkdag aan.

Ook biedt Josien tijdens haar behandelingen altijd een luisterend oor, waardoor je je na een massage niet alleen geholpen maar ook gehoord voelt. Haar stoelmassages zijn fysiek en mentaal altijd een oppepper. Dikke aanrader!” Petra Winkes 32 jaar

Ik heb al een paar maal het voorrecht gehad op mijn werk een stoelmassage van Josien te ontvangen. Josien verricht in 20 minuten tijd een klein wonder. Niet alleen verlost ze je van blokkades, wat soms behoorlijk pijnlijk kan zijn, ze zorgt er ook voor dat je totaal ontspant. Haar kalmte en kunde zorgt ervoor dat je als een ander mens uit de stoel komt. Ilse

 

“Door veel computerwerk en geen goede werkhouding kreeg ik veel last aan mijn linkerschouder. Deze blessure belemmerde mij ook thuis en ik stond op het punt om een huisarts of fysiotherapeut te bezoeken. Via mijn werk ben ik in aanraking gekomen met Josien die ik vertelde over mijn pijnklacht. Ze heeft deze plek 20 minuten behandeld en al na 1 keer voelde ik direct verbetering. Nu na de tweede behandeling ben ik helemaal klachten vrij. Ik ben helemaal overtuigd van de positieve werking van haar stoelmassage!” Loraine uit Maastricht

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Stoelmassage is een manier om even stil te staan in de waan van de dag
Te resetten en op te laden
Soms kom je door de ontspanning op ideeën en weet je hoe je een probleem kunt aanpakken.
Kun je hoofd- en bijzaken beter onderscheiden.
Stresshormonen verminderen 
Het is wetenschappelijk bewezen dat je na een stoelmassage van 15 minuten je beter kunt focussen en concentreren
Met hernieuwde energie kun jij je werkzaamheden weer oppakken

“Stoelmassage is voor mij een moment om gas terug te nemen. Pas op de plaats, even naar binnen keren.

Vaak ga ik rennend en enigszins gestrest vanuit het werk naar de stoelmassage toe, en kom ik er totaal ontspannen weer uit.

In die twintig minuten wordt ik gereset. Ik kan daarna beter hoofdzaken van bijzaken onderscheiden, ik zie de zaken dus helderder en ik voel hernieuwde energie. Ik kom vanuit de ontspanning soms ook op ideeën of ik weet opeens hoe ik een probleem moet aanpakken.

Josien kan goed afstemmen op mijn gemoedstoestand. Ik voel dat je me accepteert zoals ik ben en zoals ik kom. Ik hoef me niet anders voor te doen, Josien is er voor mij. Ze kan goed luisteren en ik ervaar een hoge mate van betrokkenheid bij mij als cliënt. Dit doet mij erg goed. “ Rixt Zeelenberg

Wil je informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

Stoelmassage op het werk helpt om werkstress te herkennen en doorbreken.

Van tijd tot tijd stress houdt lichaam en geest veerkrachtig. Problematisch wordt het als je dagelijks te maken hebt met stress situaties. Of als je leven een aaneenschakeling van stress situaties is.

Dan kan het gebeuren dat de verhoogde spierspanning die bij acute stress hoort overgaat in vastzittende schouders, nekpijn, hoofdpijn of andere klachten. Dat kan weer inslaap problemen veroorzaken. Verhoogde alertheid die bij acute stress hoort, kan ervoor zorgen dat je moeilijker inslaap valt of niet kan doorslapen. Als dat slaapgebrek vervolgens leidt tot concentratieproblemen, is de cirkel rond. Dan houdt de stress zichzelf instant.

Door vanuit een afstand te kijken naar je eigen situatie kun je ontdekken wat er uit balans is. Acute stress beïnvloedt het beoordelingsvermogen. Je bent zó gefocust op handelen dat er geen ruimte meer is voor reflectie. Bij chronische stress weten mensen vaak al niet beter meer dan dat de situatie is zoals die is.

Bewust worden van de signalen die je lichaam geeft is een manier om stress te gaan herkennen. Zonder bewustwording kun je niet loslaten.

Stoelmassage is een manier om even stil te staan in de waan van de dag.

Door de massage ontspannen de spieren en word je ademhaling rustiger.

Je kunt resetten bewust worden van waar de spanning of stress vandaan komt.

Soms kom je op ideeën over hoe je een probleem kunt aanpakken

Je ervaart weer de ruimte om stappen te zetten om de stress te verminderen.

Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier of bel of app me 06 408 64 955.

“Ik loop al lange(re) tijd met pijnklachten in mijn schouder, en heb geen vertrouwen in fysiotherapie (door eerdere ervaringen). Door mijn werk een keer terechtgekomen bij Josien en sindsdien groot fan! Ik wil niet beweren dat alles tijdens de behandeling altijd pijnloos gaat maar dat ik achteraf weer kracht heb in mijn arm en steeds minder pijn ervaar bij dagelijkse dingen door haar goede zorgen maken dat de pijn snel vergeten is. Ze weet wat ze doet en ik merk na elke behandeling dat ik vooruit ga. Ik dacht dat mijn klachten iets waren waar ik mee zou moeten leren leven maar ik heb nu weer geloof dat het ook anders kan! Dankjewel Josien! Een warme aanbeveling!” Yvonne van de Roer

Wil je informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulierof bel of app me 06 408 64 955.

” Haar rustige uitstraling, haar relaxte houding, haar professionele aanpak maakt dat je na een stoelmassage van Josien je je weer als herboren voelt. Josien neemt altijd de tijd om precies na te gaan waar de spanningspunten zitten en deze los te maken. Niet alleen is ze een topper in haar massages maar kan ze ook goed luisteren en adviezen geven over, in mijn geval, de zithouding tijdens het werken. Bedankt Josien! Keep up the good work.” Felisa uit Maastricht

Wil je informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulierof bel of app me 06 408 64 955.